Vörös foltok az arcon edzés közben, Ezek is érdekelhetik


vörös foltok az arcon edzés közben melyik kenőcs pikkelysömörre jobb

December Rosszat jelezne az edzés közbeni kipirulás? Egy jó kis kardioedzés után szuperül érezzük magunkat, igaz, megizzadtunk kicsit, de teli vagyunk energiával, feltöltődtünk endorfinokkal, majd kicsattanunk.

Pattanás utáni foltok (PIH vs. PIE) - így tüntesd el őket!

Aztán mikor valaki megkérdezi, jól vagyunk-e, vagy a mosdó tükrében meglátjuk vörösre vált arcunkat, kicsit lelohad az örömünk. Aggódnunk kell, ha kipirulunk? Valóban nem a legvonzóbb látvány, aggodalomra azonban csak ritkán ad okot.

vörös foltok az arcon edzés közben proxy krém pikkelysömörhöz

A kipirulás annak a jele, hogy keményen dolgozunk, és a testünk hőt termel. Amikor elkezd felszökni a testhő, nem csak az izzadság hűt: a bőr vérerei is kitágulnak, hogy csökkentsék a test melegét.

vörös foltok az arcon edzés közben gyógyszer pikkelysömörre talált

Az arc azért válik pirossá, mert meleg, oxigéndús vér áramlik a bőr felületéhez, ami segít lehűlni, és megvéd a túlmelegedéstől. Ha csak a kipirosodást tapasztalod, ne ijedj meg, nyugodtan eddz tovább!

Ha a jellegzetes bőrelváltozást fedezed fel arcodon, használj illatanyagmentes bőrápoló szereket, és mondj le az erős sminkelésről.

Ha azonban a vörös arc mellé szokatlan fáradtság, a normálisnál több izzadás és szédülés társul, hagyd abba az edzés t, mert esélyes, hogy hőkimerülés fenyeget. Ez leginkább meleg, párás kinti időben, vagy túlfűtött, levegőtlen helységben fordulhat elő. Ilyenkor vedd át a feszes ruhákat száraz kényelmesekre, és igyál sok vizet.

Óvd meg a bőröd egészségét sportoláskor is! A bőrvédelem sportolás közben is nagyon fontos!

Mindenesetre maga a kipirulás semmi rosszat nem jelent az egészségedre, azzal pedig, hogy nem ez a legelőnyösebb arcod, ne is foglalkozz, csak gondolj az edzés jótékony hatásaira!